A raiz do vício: feridas e fugas

Oi, tudo bem? Vamos conversar sobre algo que pode estar bem próximo de você, mesmo que às vezes seja difícil de admitir: o vício. Sabe aquele comportamento que você promete parar, mas acaba voltando, como se fosse uma armadilha invisível? Seja álcool, pornografia, comida ou até mesmo o excesso de trabalho, o vício não aparece do nada. Ele é como o fruto de uma árvore, e a raiz? Essa está nas feridas emocionais que carregamos, muitas vezes sem nem perceber. Então, pega um café e vem comigo entender como essas feridas nos levam a fugas e como podemos encontrar liberdade de verdade.

Ninguém acorda pensando: “Hoje vou destruir minha vida.” O vício começa como uma fuga, um jeito rápido de aliviar uma dor profunda. Talvez seja a rejeição de um pai ou mãe, o peso de um abandono emocional, abusos sofridos ou críticas que te fizeram sentir que nunca é suficiente. Essas feridas criam um vazio, e o vício parece preenchê-lo, mesmo que só por um momento. Mas, como diz a Bíblia, “o que faço não é o bem que desejo, mas o mal que não quero fazer, esse eu continuo fazendo” (Romanos 7:19). Até o apóstolo Paulo entendia essa luta! Estudos, como os do especialista Gabor Maté, mostram que homens muitas vezes recorrem a vícios como álcool ou pornografia porque não aprenderam a nomear ou expressar suas dores emocionais. É como se o vício fosse uma tentativa de escapar, mas ele só aprofunda o buraco.

Este é um tema do meu e-book: O Mapa do Homem Livre conheça agora:

A boa notícia? Existe um caminho para a liberdade, e ele começa com a coragem de enfrentar essas feridas. A Bíblia nos promete que, “se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça” (1 João 1:9). Isso significa que Deus não só perdoa, mas restaura.

No “O Mapa do Homem Livre”, a regulação emocional é vista como uma habilidade essencial: reconhecer o que você sente, entender por que sente e redirecionar essas emoções para escolhas que refletem quem você é em Cristo. Não é sobre ignorar a dor, mas transformá-la em crescimento. Por exemplo, Pedro negou Jesus, mas foi restaurado e se tornou um líder (João 21:15-19). A mulher pega em adultério ouviu de Jesus: “Nem eu te condeno; vai, e não peques mais” (João 8:11). Essas histórias mostram que Deus nos chama para uma nova identidade, como filhos amados (João 1:12).

Então, como começar? Primeiro, reconheça suas emoções. Pergunte-se: “O que estou sentindo? Por que isso me afeta tanto?” Depois, reflita sobre a origem dessa dor – talvez uma rejeição antiga ou um trauma. A Bíblia nos encoraja a renovar a mente: “Transformai-vos pela renovação do vosso entendimento” (Romanos 12:2). Isso pode incluir orar, ler a Palavra e buscar apoio de pessoas de confiança, como um pastor ou um grupo de apoio. Técnicas práticas ajudam: identifique gatilhos, como situações que te levam ao vício; pause antes de reagir impulsivamente; cultive hábitos saudáveis, como exercício ou hobbies; e busque a Deus em oração. Um recurso como o livro “O Mapa do Homem Livre” pode oferecer passos práticos para homens que querem superar vícios e encontrar propósito.

Hoje, vivemos num mundo onde as redes sociais, a correria e as expectativas nos pressionam a buscar alívio rápido. Mas a identidade em Cristo é uma verdade transformadora que nos liberta dos rótulos do mundo e nos dá propósito. Ela nos lembra que somos filhos amados, chamados e capacitados por Deus. Nos dias atuais, viver essa identidade significa resistir às pressões externas e refletir o amor de Cristo em nossas ações, encontrando paz mesmo em meio ao caos. Então, que tal dar o primeiro passo hoje? Qual é a ferida que você precisa enfrentar para não buscar mais fugas no vício?

Pergunta final para reflexão: Qual é o primeiro passo que você pode dar hoje para começar a curar suas feridas emocionais e evitar fugas através do vício?